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2024.06.06
夏に摂りたい！デトックスを促す～枝豆のジャージャー麺～
ミネラルの中には体内器官の機能を低下させ、体調不良の原因になる有害ミネラルがあります。
有害ミネラルは大気や水、食べ物から体に入ってきます。
日ごろから有害ミネラルの排泄を促す食品を取り入れて、有害ミネラルを蓄積させないように意識していくとよいですね。
夏に摂りたい！デトックスを促すレシピ
～枝豆のジャージャー麺～
材料2人分
中華麺 1袋
枝豆（正味） 60g
鶏むねひき肉 80g
ショウガ（みじん切り） 小さじ1
長ネギ（みじん切り） 小さじ1
ごま油 小さじ1
スープ 100ml
味噌 大さじ１と1/2
醤油 小さじ1
みりん 大さじ1と1/2
水溶き片栗粉 大さじ1
きゅうり 1/2本
ブロッコリースプラウト 1/4パック
レタス 適量
黒山椒 好みで
＜作り方＞
①鶏むねひき肉、ショウガ、長ネギをごま油で炒める。
ゆでて粗みじんにした枝豆、スープを加えて5分煮て、カッコ内の調味料を加えて水溶き片栗粉でとろみをつける。
➁中華麺を茹でて盛り付け、①のあんをかけて、レタス、せん切りキュウリ、ブロッコリースプラウトをのせて好みで黒山椒をかけていただく
ホリスティキュア
栄養ケアスタンド ®
ミネラルヘルス®で未病、美活、婚活、妊活、健活をサポート
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②牛丼の松屋を通り過ぎ、少し直進すると左角に「ささや整骨院」さんが見えますので、その角の小道を左折すると当店がございます。
